Le nouveau livre de Gabriel J. Martín, auteur de Quiérete mucho, maricón.

Un livre pour entraîner et améliorer la santé émotionnelle des hommes homosexuels.

Tant « l’intelligence émotionnelle » que la « résilience » sont des concepts controversés dans la psychologie académique mais largement utilisés dans les livres de développement personnel. Ce travail, de bout en bout, relève le défi d’équilibrer rigueur et utilité quotidienne.

Les hommes gais sont l’un des groupes qui subissent les plus grandes exigences émotionnelles tout au long de la vie. Il est nécessaire d’entraîner très bien notre résilience pour laisser derrière nous les marques du harcèlement homophobe et de la discrimination. Mais nous avons aussi besoin d’une bonne gestion de nos émotions lors du coming out ou pour dépasser la honte qui écrase notre estime de soi. Qui ne s’est jamais senti coupable chaque fois qu’il sort des sentiers battus par la sexualité normative ? Qui ne vit pas avec de l’anxiété face aux IST ? Qui ne se sent pas envahi par la douleur chaque fois qu’il revient dans le quartier de son enfance ? Savons-nous gérer l’amour ou nous jetons-nous tête baissée au premier rendez-vous... ou fuyons-nous l’engagement par peur d’être blessés ? Qui n’a jamais senti que ses émotions et ses sentiments le contrôlaient sans pouvoir rien y faire ?

Les recherches les plus récentes nous fournissent des outils utiles et éprouvés pour gérer ces émotions de la manière la plus bénéfique pour nous tous. Nous serons capables d’entraîner notre résilience individuelle et de renforcer notre résilience communautaire.

Dans ce livre, nous apprendrons à ce que la honte ne nous écrase pas, que la culpabilité ne nous réprime pas, que la douleur ne nous déracine pas, que l’anxiété ne nous limite pas, que l’amour soit authentique, la joie plus durable et notre sérénité bien plus présente.

Avis :
« Il offre des outils de survie aux jeunes et aux adultes d’aujourd’hui. »
Article de Rafael M. Mérida dans El País

« Il raconte des choses très difficiles de manière très accessible. »
Juan Naranjo dans une discussion avec Gabriel J. Martín

« Avoir clairement l’émotion que nous ressentons à chaque instant nous permet de lui donner une solution appropriée. C’est pourquoi il est fondamental de commencer avec un bon lexique et de comprendre qu’il existe de nombreuses émotions diverses avec beaucoup de nuances. »
Entretien avec Gabriel J. Martín dans Món possible de Ràdio 4 (minute 26')

« Le collectif a une résilience gigantesque qui se démontre par le fait que, malgré que tout était absolument contre nous, nous avons réussi à nous guérir nous-mêmes, à aller bien et, en plus, à changer le monde qui nous entourait. »
Entretien avec Gabriel J. Martín dans Albercocs i cireres de IB3 Ràdio

« Que faisons-nous, les gais, face aux agressions homophobes ? Communauté, communauté et communauté. Ce qui va le plus nous aider, c’est la communauté. »
Entretien avec Gabriel J. Martín dans Wisteria Lane de RNE

« Un enfant LGTBI vit des situations que beaucoup d’adultes auraient du mal à surmonter. »
Entretien avec Gabriel J. Martín dans Ja m'entens de Catalunya Ràdio